no a więc wie ktoś coś bo nawet w dalekich czeluściach forumowiska SFDY nie wiele jest tzn skutki uboczne jakies przeciwwskazania itp itd i jak to dokładnie dawkować tzn do jakich proporcji z wodą można max dojść i co z połączeniem z AAKG i kofą? pzdr glaca
[...] piperyne+kurkumine zeby uposledzic wchalnianie zelaza, do tego samego celu IP6. Ale boje sie tych bialych krwinek, wiec moze wlasnie wezme antybiotyk i zobacze co potem, jak sie polepszy to za 2-3tyg zrobie znow badania. A do tego czasu tak jak mowisz regeneracja. Antybiotyk mysle zeby wziac, bo moja rodzina choruje na grypy, przeziebienia [...]
siedem kup sobie, wczoraj w tesko na wyprzedaży po 22zł widziałem takie drewniane z obciążeniem max do 60kg ale to akurat jak dla Ciebie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-03 15:46:07
akurat na siłę nie narzekam, idzie w dobrym kierunku. Po to żeby się sprawdzić, sprawdzanie max w pods. ćwiczeniach mi się ostatnio wkręciło. A dziennik jak najszybciej tzn bardziej test :)
Pewnie jak ostatnio 21-21.30 ;-) Panowie dostałem 26 odpowiedzi jeśli ktoś napisał , a nie doszło proszę o kontakt . Po przespanej nocy postanowiłem wam kolejny raz wyjść na przeciw , więc a. osoby które skopiowały z wiki mają 2 punkty . b. osoby które napisały bardziej złożoną odpowiedz , własnymi słowami lub po prostu trochę się po pocili w [...]
[...] 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html fbw 5x5 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Split_partia_2x_w_tygodniu-t790035.html albo cos takiego mniej wiecej drobne poprawki pod ciebie.. jak widzisz jest tego troche cos wybierzesz :) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-30 22:06:56
[...] Shock Therapy, i powiem tyle..Polecam wszysktim ktorzy czasami nie maja checi do treningu a chca wyciskac z siebie MAX na treningach.30min po zazyciu, bylme sam..Czulem sie jak by do okola nikogo nie bylo, koncentracja na maxa.Pobudzneia jako takeigo na pozctaku nie czulem, ale jak zaczolem trenowac, too na podciaganiu nic, wioslowanie hmm 22 za [...]
z edyskiem troche duzo zabawy. jak ktos ma te poradniki i moze wrzucic to: http://rapidshare.de/en/main.html jest darmowe udostepnianie plikow, max 20mb. no i jeszcze jedno ograniczenie stamtad mozna maksymalnie 20mb na godzine sciagnac, pozniej trzeba odczekac i znow od nowa mozna :) pozdrawiam
[...] sie na to konto czy to jest na pweno www.edysk.pl? mam jeszcze pytanie ktore to jest konto: edysk, czy max.edysk? powtorz jeszcze raz login i haslo zwracajac uwage na duze litery. mama duzo tego badziewia i chcialbym je tam dozucic. np. slynne koktajle, ksiazki, poradniki kulturystyczne, kalkulatory, jak powiekszyc sobie penisa :) i inne. pozdro
jak skończyłem 14 lat w styczniu pare lat temu w czasie ferii zimowych postanowiłem pujść na siłownię. No i poszedłem, ***ałem 2 bite godziny i tyle było otwarte za darmo w ferie i koleś co tam był mówił że max. 1,5h nie więcej, poszedłem tam ze 3 razy w ferie skończyło się tak, że powiedział żebym przyszedł za pare lat bo tu tacy 17-18-latkowie [...]
socham ja ci odpowiem na twoje pytanie;)zazwyczaj cwicze w domu ale wybralem sie na silke i patrze byly 2 ziomki po jakies 17-18 lat jeden takie chuchro ze szok a 2 normalnie wygladal i robili bica podnoszenie sztangi stojac nom i podluschalem jak oni licza ciezary na liczyli ze maja na sztandze 60kg:Di oni tym seria czaskaja;p rzecz w tym ze na [...]
[...] że mógłbym zostać ale nie zostałem. Wybrałem dietetykę;-0> Niby tylko zaparzyłeś herbatę, ale zrobiłeswokół tego otoczkę, to rozebrałem na czynniki pierwsze i wyszło jak widac. Nie uważam jednak, iż Twój temat jest głupi, Twoje podejście idiotyczne, a wartość eksperymentu zerowa. Bo bym sobie głowy nie zaprzątał i czasu nie tracił. A już [...]
rade prostą łamaną bedzie lipa.. ja jak zaczynałem robiłem prostą i puzneij na jakims treningu proste wszystkie były zajete to sobie wziąłem łamaną taką na max jak mówisz i lipa była na max
[...] ) - moim zdaniem tricek tez ma duzo do robienia w wyciskaniu, nie przesadzaj chociasz nie mowie ze to nie mozliwe ale za*****a nie wygladasz na 130, max 90 kg... wygladasz jak moj kolega i jego max to nawet nie jest 90, no ale to tylko moje zdanie, a ze sie nie znam wiec nie przejmuj moim zdaniem;) pokaz zdjecie od przodu i zważ dobrze [...]
[...] dosc zadowolony z treningu ale potrzebuje czegos nowego...chcialbym osiagnac sile i wytrzymalosc...waze 88kg wzrost 188cm ...jezeli bym mogl jeszcze prosic to jakies dobre cwiczenie na miesnie brzucha ale nie chce schudnac chcialbym wypchac miesnie trenuje tak 1 godzine...posiadam laweczke mozliwe skosy 2 poziomy do gory i jeden [...]
[...] 4i5)uginanie leżąc 4x(20,15,10,10)w superserii z wypychaniem noagmi na sównicy 4x20 6)wspięcia na palce stojąc 4x30 7)wspięcia na palce siedząc 4x20 w dwóch treningach na końcu dodajemy brzuch (dwa dowolne ćwiczenia po 4xmax) dni wybierzcie sami w zależności od tego jak się czujecie Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2012-02-07 16:24:19
no do zupacza moge cyca wsadzic ale zupa ta woooda to jeszce chyba wiecej tego to jak ja robie aeroby 60-90 min jem co 2,5 godziny to jak ja mam to zorganizowac masakra no mam nacisk na brzuch bo wygibasy na max z przysiadami i potem brzuchy itp mam nadzieje ze po godzinie bede mogla cwiczyc bo tak to za duza przerwa w szamaniu . no wiec [...]
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
